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タッチ・オブ・ヨガ


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ボディワーク+ヨガ。
ネイサン・ジェームスの考案の今までにない新しい融合。
オイルマッサージに組み込める!ヨガのポーズが心身をリリース。

指導・実演:ネイサン・ジェームス/モデル:Rie/スタイリスト : 岩本昌子/Stylist:Masak/監修:藤尾佳保里/協力:櫻香壮

2009年/カラー/64分/日本語/日本

DVDの内容紹介

Touch of YOGAは米国カリフォルニア在住の若き上級ボディワーカー、ネイサン・ジェームス氏が考案した新しいボディワークテクニック。クライアントとともに施術者自身も同時にヨガを行うことでクライアントとのより深い「つながり」と心の安定を生みます。オイルマッサージとの融合により大きなムーブメントが実現。腰の部位にフォーカスし、筋肉の緊張を短時間でリリースします。また、安定したヨガのポーズはセラピスト自身の体を守り負担を軽減します。自由な発想で、様々な施術との組み合せを楽しむことができるすばらしいテクニックです。

構成
Section1:セルフ・ヨガ/戦士のポーズ|/戦士のポーズ||/パワーポーズ/ワイドレッグスクワット
Section2:パートナーとのヨガ/より深いストレッチのための準備/背中上部と首のストレッチ/臀部を開く/ハムストリングのストレッチ/ソフトな後屈/横向けからツイスト/深い後屈/より大きな後屈/完全後屈
Section3:オイルマッサージとの融合/身体の暖め/仰向けから/ハムストリングストレッチ/ハムストリングのための復旧ポーズ/腰筋のストレッチ/より腰を伸ばすストレッチ/腰方形筋のストレッチ/腰を伸ばし凝りの芯をストレッチ/脚前面のストレッチ/うつ伏せから
後屈と脚前面のストレッチ/肩から腰までのストレッチ1/肩から腰までのストレッチ2

指導・実演:ネイサン・ジェームス Nathan James
エサレン(R)マッサージほか、ロミロミ、レイキ、タイマッサージなど様々な専門トレーニングを受けた上級ボディワーカー。ヨガインストラクターとしても活躍し、ヨガのポーズを取り入れたボディワークテクニックは、セラピストの正しい姿勢と平静を保ち、健康で丈夫な体を維持することにも役立つ。米国・カリフォルニア在住。

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